生理の悩みを先延ばしにしてはいけない理由

 

 

生理の悩みを先延ばしにしてはいけない理由

生理のツラさを解決する専門家
看護師の井川あやかです

生理痛や
生理前のイライラや憂うつ感などの
生理の悩み。

とても困っていても
解決方法が分からないから、ついそのままにしている
お薬で症状が消えればいい
と、考えてしまうことってありませんか?

場合によっては
大きな病気や不妊などにも
つながると言われる生理の悩みは
そのままにしたり
先延ばしにしていいものではありません。

一般的には
症状を我慢せずにお薬に頼りましょう
と言われることもありますが
私はそれで解決できなかったこともあり
そうは思っていません。

症状を抑えるお薬は
人工的に合成された化学薬品なので
体によくない働きも持ち合わせます。

何より
本当に望んでいるのは
症状を抑えることではなく
根本的に解決することのはず。

ではどうしたらいいのか?

実際に解決した人が
何をしているかを知ることが
一番の近道だと思います。

えんでは
生理の悩み克服コースというものを
ご用意しています。

どのようなコースなのかというと
「なぜ、生理の悩みが起こるのか?」
の知識を得て
カウンセリングを通して
生理の悩みの根本的な部分を探し
あなたの場合は、
何が問題になっているかを見つけて
問題部分の解決につなげていくところから
始まっていきます。

何が問題になっているかは
人によって様々です。

例えば
食事やナプキン、習慣が
原因である場合もあれば
ストレスをためやすい性格であったり
ネガティブ思考であったり
自分を責めてしまうクセがあったり
など心の問題である場合もあります。

体が元気であっても
心が元気でないと
生理の悩みは
解決しにくくなります。

生理の悩みの多くは
炎症の起こりやすい食事であったり
栄養不足から起こる場合がほとんどなので
その人に合った食事に
少しずつ切り替えていくことが大切です。

ストレスをためやすい性格
ネガティブ思考
自分を責めてしまうクセ
などは
体の栄養を総動員して
ストレスから体を守ろうと必死に働きます。

せっかく良い食事をしても
ストレスの原因を対処できないと
生理の悩み解決のための栄養は
ストレスの対処に使われてしまい
生理の悩みの解決に使われる分が
足りなくなるケースはとても多いのです。

なぜ自分を責めてしまうのか
なぜネガティブな考えになってしまうのか
ストレスを感じやすいのか
人の顔色が気になってしまうのか
には、理由があり、
人によって理由は様々です。

コースでは
生理の悩みが起こる根本的な知識や
栄養的な部分の知識だけではなく
心の育て方についても
知っていただくから
解決できる方が多いのです。

コースの期間は
半年とさせていただいています。

長いなと感じるかもしれませんが
細胞が生まれ変わるには、
最低3ヵ月は必要と言われています。

人は
今までの自分から
新しい自分へ変わる時
それが例えいいことであっても
約77・4%が不安を感じると言われます。

ストレスを感じて
変わることに慣れるまでに
約3~5ヵ月かかることもあるそうです。

そういう理由も考えて
半年という期間にさせていただいています。

費用については
まとまった費用が必要ですが
このコースを受けることで
生理痛が解決する
生理前のイライラや憂うつ感とサヨナラできる
冷えにくくなる
体調が整い、自分で体調を整えられるようになる
自分に自信が持てる
心の軸を育てていける
人に流されない自分になれる
イライラや不安感が来ても自分で対処できる方法を身につけられる
コースで学んだことをお子さんにも伝えることでお子さんも悩みにくくなる
などの声をたくさんいただいています。

カウンセリングの方法は
テレビ電話のような
ZOOMというアプリを使って行います。
お顔を見てお話をするのは
表情がその方の心を表す鏡だからです。
表情の移り変わりで
何が問題になっているかを
探していくためにあえてそうさせていただいています。
定期的にご相談となった場合は
良くなっているのか、そうでないのかを
早期発見することにもつながっています。


またこの他にも
LINEでのご質問が随時可能になったり
当日のカウンセリング(面談)の
ご予約が可能になったりもします。


生理の悩みは
人生の大切な時間を奪ったり
生活の質を落としたり
時には心が深く傷ついたり
自分に自信を無くしたり
不妊や大きな病気につながる可能性もあるため
放っておいてはいけないものです。

できることをしているけれど…
食事やナプキンに気を付けていてもなぜか解決しない…
自分に合う食事ってどんな食事なの?
心の問題って私の場合は何が問題になっているの?
自分の気持ちを上手くコントロールするにはどうしたらいいの?
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2019年07月01日