♪体の内からキレイになれるおやつ付き！イベント情報のお知らせ♪

自然to笑顔まぁるくつなぐ えんでは
不定期でイベントを行っています。

3月は予定が多くなってきたので
ここで一度、日にちや内容などをまとめていきます(^^)

ご都合のつく方は、ぜひ、遊びに来てくださいね♪
どのイベントも、体の内からキレイになれる、美味しいおやつ付き
ですよ〜(^^)

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【月のリズムとアロマのお話会】
♪3月3日土曜日開催♪

月のリズムと体と心との関係は

体内時計と月のリズムが似ている事
生理を月経と呼ぶ事
体の部位が【肝、腎、脾、脳、肺、臓、脚】など月が使われていたりするなど

この他にも、とても深い関係があると言われます。

月のリズムにはそれぞれ特徴があります。
それに合わせたブレンドアロマオイルも存在します。

月のリズムとブレンドアロマオイルの特徴を知ることで
できる限り自然の流れに逆らわず自然体で生きられるように
そして、
月のリズムと体の関係を知って
自律神経やホルモンバランスが整うよう
日々の生活やケアに生かしてみませんか(^^)

参加される方には
◆月のリズムに合わせたブレンドアロマオイルでのハンドマッサージのプレゼント♪
◆砂糖不使用！体の内からキレイになれる！自家製お茶菓子付き♪

【日時】
3月3日（土）
13時30分〜15時

【場所】
岐阜市内の自宅
（詳しい場所は、参加される方へ直接連絡いたします）

【限定5名様のみ】

【参加費】
3000円（当日のお支払い）

【お申し込み先、連絡先】
aomi357personal.diet@gmail.com

Facebookからご覧の方は、直接メッセンジャーからのご連絡も受け付けております。

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【生理痛、PMS（生理前症候群緩和）のためのお話会とセルフケア方法】

大人になった女性に、毎月くる生理。
これを1年積み重ねると約3ヶ月弱は、生理と付き合うということになります。

私は4年前まで、毎月ある生理が嫌で仕方ありませんでした。
1年間のうち、約3ヶ月弱は憂うつな気持ちで過ごしていたわけです。

何が憂うつだったのか。

鎮痛剤がなくては日常生活を送ることのできないほどの酷い生理痛…
ピルを飲まないと生理前の心の不調がどうにもならない…

そんな体験をしてきました。

しかし
この嫌な症状が起こっていたのが
実は、自分が知らず知らずのうちに選んで口にしていた食べ物やナプキン、考え方だったと知り
もうこんな不快なこととはお別れしたい！
薬も飲まなくてよくなりたい！
と思い、
様々なことを学び、自分でできることをあれこれ色々と工夫しながら取り組んできました。

そして、約半年後。
生理痛や生理前の心の不調が
薬を頼らなくてもよくなる程
緩和したのです。

今では毎月の生理が全く苦ではなくなりました♪

私のように
生理痛や生理前の気分の不調で毎月が嫌で嫌で仕方ない。
鎮痛剤が手放せない。
ピルの副作用は怖いけどどうしたらいいのかわからない。

そんな悩みを持つ方のために、少しでも力になれたらという思いから今回のお話会を開いていきます。

【日時】
3月12日（月）
10:00〜12:00

【場所】
岐阜市の自宅
（詳しい場所は参加される方へのみご案内します）

【限定5名様のみ】

【参加費】
3000円
（当日お支払いください）

◆砂糖不使用！体の内からキレイになれる！自家製お茶菓子付き♪
◆生理前や生理中の足のむくみやだるさにもオススメな簡単な足のセルフケア方法も伝授！

【お申し込み先、連絡先】
aomi357personal.diet@gmail.com

Facebookからご覧の方は、直接メッセンジャーからのご連絡も受け付けております。

生理痛や生理前の不快な症状に悩む全ての方が
少しでも痛みや心の不調から遠ざかり、自分らしく生きていけますように。

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【ナプキンのお話し会】

冷え性に悩まされたり、体調を崩したり、不妊の原因になっていたり、女性特有の病気の原因が
以外とナプキンだったりする事が有ります。

ナプキン選びって凄く重要なんです。
そんなナプキンのお話しを専門の講師をお呼びしてお話し会をします♪

ナプキン選びのお話し会

主催
山田 有華さん

講師
自然to笑顔まぁるくつなぐ えん　
看護師、井川紋加

『これから生理が始まるお子さんと親さんに向けてのお話会です。
これから生理が始まるお子さんのために
どんなナプキンを選んだらいいのか？
そもそも、なぜ生理が来るのか？
なぜナプキンを選ぶことが必要なのか？

こんなお話を
これから生理が来るお子さんにも分かるように
進めていきます(^^)

《生理が始まる時期に入った》
《1人よりみんなで聞きたい》
《お子さんと一緒にナプキンについて知りたい》

こんな方にオススメのお話会になっています♪
興味のある方は、ぜひご参加ください！

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ナプキンのお話

1:生理ってなに？

2:なぜナプキンを選ばなくちゃならないの？
a:市販のナプキンは何が怖いの？
b:経皮吸収ってなに？

3:安心なナプキンを知ろう♪
ナプキンの紹介
紙ナプキンについて
布ナプキンについて
布ナプキンの持ち運び方、洗い方(45分)

質疑応答(30分)

交流会(30分)

【日時】
３月２７日
１０時～１２時

【場所】
一宮市、山田有華さんのご自宅
（詳しい場所については、参加される方へ直接ご連絡いたします）

【限定10名様のみ】

【会費】
500円(お茶菓子付)
子供200円(お茶菓子付)

生理が始まるお子さんや大人も解るように説明してくれます。

子供が市販のナプキン以外にも手段が有ることを知り、自分で何を選択するのか、間口を広げられるきっかけになります♪

大人も年頃の女の子にも是非聞いて欲しい内容です。

【お申し込み先、連絡先】
aomi357personal.diet@gmail.com

Facebookからご覧の方は、直接メッセンジャーからのご連絡も受け付けております。

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【交流会やりますin岐阜3月！】（満員御礼、只今キャンセル待ちです）

交流会やりますin岐阜もこれで3回目となりました。

今回は、
名古屋の発達障害と不登校の自然療法サロン、Mindful Mommy（マインドフルマミー）の清水のりこさんが参加してくださることになりました！

発達障害と不登校の自然療法サロン、Mindful Mommy（マインドフルマミー）さんについては、こちらのホームページをご覧ください♪
http://mindful4343.com/

こんな機会はなかなかないと思うので、この機会にぜひ清水さんをはじめ、色んな方と交流を深めていただけたらと思います♪

【日時】
3月30日金曜日
10:30〜15:00
（各自好きに解散可）

【定員】
大人5名様限定（定員に達しましたしたので、只今キャンセル待ちです）
※春休み中ですのでお子さんの同伴可

【参加費】
大人:1000円
小学生:500円
幼稚園以下:無料

【メニュー】
交流会やりますin岐阜の名物、砂糖なしメニューをこれから考えていきます。

サツマイモご飯とぐるぐるチャーシュー
または
砂糖、小麦粉不使用、ルーから手作り甘口カレー
のどちらかになる予定です。

参加希望の方で、食べられないものがありましたら教えてください。

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今日も最後までお読みくださりありがとうございます♪

自然to笑顔まぁるくつなぐ えん
看護師の井川あやかでした♪

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