うつを克服する具体的な方法（その3）

「根本的な問題を解決、整理していないと」

 

離脱症状

怖いですよね。

そこでもっと怖いのは

 

もし、あなたがお薬をやめると決めて

お薬をやめたとすると

どうなるのか・・・

 

離脱症状が出ることの他には

もしそのときに根本的な問題を解決、整理していないと

その問題が明確に表にあらわれてきてしまいます。

 

それはお薬によって

その問題を今まで隠していたわけです。

そこから目をそらしていたわけです。

 

当然時間が解決してくれて

問題が解決している場合もあるかもしれませんが

その問題が解決していなければ

ここで直面してしまうことになります。

 

でも

考えてみると

今まで隠されていた

問題を表にあらわしてくれます。

ということは

その問題にアプローチしやすくなります。

 

今考えている

今、問題と思っているところが

本当の問題ではなくて

もしかすると

別のところに問題があったりする場合もあります。

 

問題が表に出てくることは

つらいことでもありますが

問題解決をしやすくしてくれる側面もあるのです。

 

自然to笑顔まぁるくつなぐえんの

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自然to笑顔まぁるくつなぐ　えんの井川寛之でした。