いつも　えん　のブログをお読みくださり、ありがとうございます♪









今回は 「　もったいない　と、どう付き合うのか　」




今日、みなさんも、こんな経験をしたことがあるかもしれません。




「お腹いっぱいだけれど、子どもの食べ残しを捨てるのが　もったいない」

「あと、少しが食べられないくらいお腹いっぱいだけど　

このまま捨ててしまうのが　もったいない」




この　もったいない　私も良くあります。




そういう時　みなさんは　どうしていますか？







「食べられるものを　生ごみに捨てるのが　もったいない　から食べてしまう」




のか




「もったいない　を　思いきって諦めるのか」







ここが、ダイエットや健康の分かれ道だと思うんです。




捨てるのが　もったいない

と、食べ物を大切にする心は大切だと思います。







しかし




もったいない　から食べるというのは

捨てている場所が変わっただけに過ぎないのではないでしょうか。




あなたの体の脂肪などに　

「本当はいらないけれど・・・」　

と思うものを　捨てて　せっせと貯めているのか




あなたの体ではなく　

潔く諦めて　捨てようと決断するのか







こう言うと、誤解されそうですが

「捨てていい」　「捨てましょう」　ということではありません。




作りすぎをやめて

ほんのちょっと足りないかも・・・というくらいに作ればいいと思うのです。




そうすれば必然的に食べすぎも防げます。




しかし、お料理をしたことのある方なら分かると思いますが

適量作るのってなかなか難しく

家族の体調やメニュー次第では、残ってしまうこともあるかもしれません。




そういう時、




「もったいない　と　どう付き合うのか」







食べすぎは、ダイエットだけでなく

体にも様々な悪影響があると言われているので

どうするか考えてみる機会にしてみてはいかがでしょう？




作りすぎを控えることで

家計の負担も減らせますし

食材の無駄も少なく済みますしね♪





今日も最後までお読みくださり、有難うございます

 

LINEのお友達追加で特典が♪
詳細はこちらから
http://en-circle.info/line.html