生きづらい社会を楽に生きる６つのコツ

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

世の中暗いニュースばかり
自分の周りでも
あんまり良くないことが起こるし

何をやろうとしても
うまくいかない

そんな社会だからこそ
身に付けたい
楽に生きるコツ❗️

それでは早速
●自分を好きになる
●なんでも成功につながっていると考える
●「〇〇するべき」、「〇〇しないといけない」を捨てる
●マイルールを疑う
●本当にやりたいことをする
●疲れたら休む

今回は
最後の疲れたら休むに
注目してみましょう

これが意外とできない人が多いです

人によっては
疲れたら休むのは当たり前のことかもしれませんが
それがなかなか難しい

だかこそ
あえて意識して休む

これも大切ですよね🤗


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