大切なお子さんなど家族を守るための食のお話会を開催♪

日々の食事は
ただお腹を満たすものではなく
体や心を作るための材料となります。

日頃の食事が
自分や子どもたちなど大切な家族を守ることになることもあれば
選び方を知らないままでいると
体にとっていいものが選べないことにも
つながりやすくなります。

みんながそれぞれ、世界に1つしかない
替えのきかない大切な体です。

口にする物を
今より少しでもいいので見直していくためにも
まずは、知るための機会を作れたらと思い
「子どもたちなど大切な家族を守るためのお話会」を開催しました。

お話会では
買い物するときに知っておくとよいポイントや
食事を改善しようと思う時に一番先に変えた方がよいもの
調味料の基本、「さしすせそ」の「さ」は、昔は「砂糖」ではなかったこと
普段使われる調味料は、どのように作られるのか！？　など

クイズも交えていきながら
お聞きくださる方も
楽しく参加をしていただく形のお話会となりました。

途中、笑い声も飛び交いつつ
「へぇ～～！そうなんだ！」
「知らなかった！！」
「こういう意味だったんだ！」
「これってどうなんですか？」
など

ご質問や納得の声などをいただけて
楽しんでいただけたのではないかなと思います。


今の時代
体や心のために良いものをと思っても
よほど気を付けていないと
本物っぽく見せた商品がたくさん並んでいるので
どれを選べばいいのか分からないということが起こってきます。

健やかな体作りのためには
自分が口にする物がどのように作られているのかを
知っておくことがとても大切だなと強く感じます。

自分で1から調べていくことも素敵ですが
こうしてお話会を通して
皆さんで楽しく学んでいくと
きっと、もっと面白く学べると思います。

こうした、体や食に関してのお話会を開いて欲しいという方や
主催をしてくださる方がいらっしゃいましたら
ぜひ、お問合せ下さい。

お問合せは、
Facebookのメッセンジャー、自然to笑顔まぁるくつなぐ　えんのLINE、
aomi357personal.diet＠gmail.comのいずれかよりお問い合わせください。


今日も最後までお読みくださりありがとうございます♪

自然to笑顔まぁるくつなぐ　えん
看護師の井川あやかでした♪

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