周りを変えるか、自分を変えるか

今の状況が苦しい。
今の体の状態がツラい。

そんな時に
周りの人や環境が変わってくれたら…

前の私はこう考えていました。

自分が変わり
新たな環境にステップアップすることが
不安で怖いと感じていたのです。

どんな不安を持っていたかと言うと

やり方が分からない
やってみて上手くいくのだろうか
その先の未来が見えない
変わったときの自分はどうなってしまうのだろうか

こんなことです。

そんな時に
私と同じように悩んでいて
自分から変わろうとして行動した人たちは
みんな口をそろえて

やったことのない手段を不安に感じるのは、みんな同じ
その中で勇気を出して1歩を踏み出すか、踏み出さないか決めるだけ
1歩踏み出して前に進んだ人が、その先の景色を見ることができる
その景色がどんなに素晴らしいかは、見た人にしか分からない

と言ってるのをみて

「そうか、
自分を変えた人たちが言うように
見たことのないものがどんな物か
いくら想像しても
本当の景色というのは実際にこの目で見てみないと
わからないものだな」

そう気づき
私は自分が変わろうと決めました。

やり方が分からない頃は
本当に不安だらけでしたが

不安を感じて前に進めなくなった時は

試行錯誤し
自分に負けそうになりながらも

とにかく前に進んできました。

私はここまで変わるのに
何年という本当にたくさんの時間を
使ってしまいました。

何しろ
当時は、具体的な方法や最短の方法を
知らなかったので
１日に進めたのが半歩程度のこともあったり

場合によっては
1歩2歩下がるなんてことありました。

もし
過去の自分に会えたら
今、私がカウンセリングで行っている方法を
すぐにでも教えたい。

そう思います。

なぜなら
過ぎた時間というのは
自分の命を削った時間そのものだからです。

しかし
方法が分からない
こんな場合どうしたらいいのか知りたい
具体的に自分と向き合うってどういうこと？
自分の軸を育てて、自己肯定感を上げるって実際に何をしたらいいの？

など
真剣に悩んで、様々な方法を試して
頑張って取り組んできたあの時間があったからこそ
今の自分があるわけですが

それが分かるまでには
本当にたくさんの時間（命）を無駄にしてしまったな。

とも、思うのです。

もっと早くに、今の方法にたどり着ければ
もっと体も心も楽に、楽しく過ごせる時間を作れたのに
失わずに済んだ人間関係もあったのに
今よりも、もっといい人間関係を築いてこれたのに

そのように後悔をしています。


だからこそ
今生理の悩みで苦しんでいる方や
悩まれている方には

生理の悩みで人生の大切な時間を、奪われたり、振り回されてほしくない。
苦しい時間を苦しいまま過ごしてほしくない。
もっと、自分らしく楽に過ごせる方法をお伝えしたい。

そう思うのです。

どのくらい自分が生きられる時間（命）が残されているのかは
誰にもわからないです。

それなら
残された命（時間）を精一杯に
強く、優しく、太く、ぶれずに、楽しく、自分らしく生きたい。

そう思いませんか？



自分から変わる方法を知りたい。
どうしたらいいのか具体的に知りたい。

そう思い
少しの勇気を出して
定期的にご相談をいただいている方の声を
少しだけ公開します。


・生理痛が楽になった
・生理前の心の浮き沈みが減った
・生理前や生理中が楽に過ごせるようになった
・自分の気持ちとの向き合い方が分かった
・体作りってもっと難しいかと思ってたけど、方法を知らなかっただけだったということが分かった
・自分の課題が明確に見えるようになり、また具体的にどうしたらいいのかが分かった
・自分に嘘ばかりついていたと気づくことができた
・自分を大切にする方法が具体的に分かった
・知らなかったことを知れてよかった
・勇気を出して本当によかった
など

少し勇気を出し
新たに一歩踏み出した方は
変わっていかれています。


この他にも
・肌がきれいになった
・減らなかった体重が減った
・料理の具体的な方法も知れてうれしい
・井川はどんな人だろうと思い不安だったけど、とても話しやすくて安心した
などの声もいただいています。

生理の悩みの克服は
健やかな心と体作りにもつながっています。


生理痛を克服したい
生理前や排卵期などの心の不調を克服したい
自分の場合は？など、具体的にどうしたらいいのか知りたい
体作りって本当に難しくないの？
自分との向き合い方を知りたい
自己肯定感を高めて、自分軸を太く強くし、ぶれない自分になりたい
自分を変えたいけど、どう不安を払拭したらいいのか知りたい

など

自分から変わりたいと少しでも思われた場合は
LINEの個別相談をご活用くださいね。

LINEの詳細はこちらから
↓↓↓↓
http://en-circle.info/line.html


最後までお読みくださりありがとうございます。

自然to笑顔まぁるくつなぐ　えん
看護師の井川　あやかでした。