本当の自分とは?

 

 

本当の自分とは?

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

本当の自分なんてない
それがわかる方法についてです。

まずは・・・
思い出してみて下さい

昔の自分・・・
小学校の頃
中学校の頃
高校の頃
大学の頃
専門学校の頃
就職してから
転職してから
・・・
・・・
・・・

さてどうでしょう?
どれが本当の自分でしょう?
結構いろんな自分がいませんか?

もっと言えば
今日のあなたと
昨日のあなた

職場や学校でのあなたと
家でのあなた
趣味の仲間といる時のあなた

なんでも良いですが
これまた結構違いますよね?

意識的に
無意識に
どちらの場合もあると思いますが
結構いろんなあなたがいます。

ある時
ある場所
ある人
そんな状況によって
意外と人は
自分を変えています

本当の自分なんてのは
存在せずに

その時々で
最適と思われる自分を選んでいるのです。

そしてその選んだ自分で過ごすと
楽だったり
楽しかったり
幸せだったりする場合は
そのままで良いかもしれません。

その選んだ自分で過ごすと
苦しかったり
辛かったり
悩んでしまったりするなら
その選んだ自分を変えてみると良いかもしれません。

いつも楽しそうに
いつも幸せそうにしている人は
どんな自分でいるのかを
自分自身で選べることを知っています。

だから
自分自身を変えている

というわけで
本当の自分を探すといよりは
最適な自分を選ぶ
というわけです。

話が少しそれてきましたが
自分は変われる
自分は変えられる
そんなお話です。

その変え方がわからない
どうしたら良いかわからない
相談してみたい
という方は

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2019年08月16日