あの人が許せない

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

私を苦しめた
あの人が許せない
あんな薬を出した医者が許せない
毒親が許せない
上司が許せない
社会が許せない
などなど・・・

なんでも良いのですが
そんな方いらっしゃいます。

でも・・・

許せないと思っていると
ずっとそこにとらわれることになって
許せないと思っている自分は
気持ちの良いものではないので
ずっと負の感情が出てきてしまいます。

それでも
あの人は許せないんだーーー！！！

と言いたくなるのも
わからないではないですが

許せないと言ったり思ったりすることで
自分自身の中に負の感情が出てくる
その度に・・・

と言うことは
ずっと
あの人、その人に
とらわれていくことになります。

そろそろ
あの人や
その人から
自由になりませんか？


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