誰かの前にまずは自分

生理のツラさを解決する看護師
井川あやかです

人に優しくしたいのに
なぜかできないときって
なんだか苦しくなりますよね。

そういう時って
心に余裕がない時
焦ってる時
イライラしてる時
だったりしませんか？

こんな時って
自分の気持ちのコントロールで
手が一杯で
心に余裕がなくなるものです。


他の人に
優しくしたり
助けたりまで
手が回らないのも
仕方ないものかもしれません。

だから
そんな時こそ
心に余裕を作るために

自分に優しくして
自分を満たすことを
先にしてみるのがオススメ。

「自分に優しく」が分かると
自分以外の人に対しても
本当の意味で優しくできますし

自分に余裕があるから
人に優しくできるんだと思います。

余裕のない時こそ
人の前にまずは自分を大切にすること
試してみてくださいね^_^

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