原因ときっかけ

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

原因ときっかけ
これってみなさんごちゃごちゃになってる方多いです

私がこうなったのは
毒親のせいだ
親子関係のせいだ
職場のせいだ
仕事のせいだ
社会のせいだ
〇〇のせいだ
そしてそれが原因と考える

でもそれってよく考えてみて下さい
親子関係の場合は
わかりにくいので

例えば
職場

たとえブラック企業のような
とんでもない職場だったとしても
その中で
うまくやってる人
楽しくやっている人
前向きにやってる人
は存在します

その一方で
休職する人
退職する人
病む人
も、もちろん存在します。

先ほどの
〇〇のせいだ
が原因なら
あなたのようになる人が
多くなるはずです。

でも実際はそうではない。
とすると
それはきっかけなのです。


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