ポジティブに考えられない時

生理のツラさを解決する専門家
看護師の井川あやかです

生理前になると
何かにイライラして
何かに不安になって
自分に自信がなくなって・・・

でも
ネガティブばかりじゃ良くないから
ポジティブに考えよう！

そう思っても
なかなか切り替わらない時
そう考えられない時って
ありませんか？

そんな時って
食事や栄養バランスなども
関係していることもありますが

もしかすると
自分が向き合うべき課題や問題が
そこにあるからかもしれません

自分の課題や問題に向き合うって
すごく勇気がいるけれど
不安で怖いけれど

自分と向き合う時って
そうしたとき
なのかもしれませんね

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