ルールを増やすと辛くなる

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

ルール・・・
ルールといえば
消費増税なんかもそうですよね
軽減税率やらポイント還元？
それも期間限定？
わけかわらない

こうしてまたルールが増えたわけです。

面倒ですよね？
そして嫌ですよね？

やっぱり
ルールはシンプルで少ない方が良いですよね？
国はいつもそれに逆行するので
国民は生きづらくなってる・・・

これと同じことが
あなたの中でも起きています。

それは
マイルール
マイルール多くないですか？

これは〇〇しないといけない
〇〇するべきだ
〇〇するのが普通
〇〇は非常識
など
なんでも良いです。

例えば
SNSは全ての投稿に「いいね」しなければならない
とか
友達には優しくしなければならない
とか
完璧にやらないといけない
とか
間違えてはいけない
とか・・・
色々あると思います。

これを全てなくしましょう
という話ではありません。
必要なルールもあると思います。

でもできるだけシンプルに
そしてできるだけ少なくしていく

そう
今、この国がやっていること
この国が生きづらくなっているやり方
それを真似しなくていいのです
その逆をやってみましょう🤗

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