変わらないための努力してませんか？

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

現状維持は衰退
よくそんな話を聞くと思います

でも
日常生活でやりがちなのは
現状維持のための努力

これは逆なんですよね
自分を変えるための努力❗️
こっちが大切
現状維持していれば今より悪くなっていきます。

現状維持のための努力って何かと言えば
例えば
何かを始めようと思って
調べて調べて調べて調べて
「〇〇だから辞めておこう」
なんてなっているとき

努力して前に進んでいるように見えますが
実は「今のまま」でいるために
それを肯定するために
その材料を探しただけ

自分が今やっていること
それに対してどうしようか不安に思ったとき

今やっていることを
肯定している文章などを探して
「やっぱり今のままでいいんだ」
なんてなってるとき

これも現状維持

こう言ったことが必要なこともありますが
いつもこれだと
何も変わらないし
努力した気になっているだけで
何も前に進まない

というわけで
自分が
「変わらない努力をしているな〜」
と思ったときは
注意が必要ですね🤗


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