頑張ることをやめる勇気が大切なワケ

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

頑張りすぎて
自分で自分を追い込んでしまう
そんなことありませんか？

今日は
そんな頑張りすぎる人たちの
特徴と対策について

特徴
●責任感が強い
●完璧主義

さて当てはまったでしょうか？

実は・・・
頑張らないと！
頑張らなきゃ！
は
思い込み

周りの期待に応えなくちゃ
無理しても頑張らないと
これって思い込みなんです

自分の頭の中で
勝手に思っていること

でも・・・
無理していませんか？

もし
周りの目を気にしたり
空気を読んでいるだけなら

一度立ち止まってみる！
そしてその思い込みを変えてみる！


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