依存症？なりやすい人の特徴とは

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

私依存体質なんです
夫がいないと・・・
彼氏がいないと・・・
主治医がいないと・・・
あの人がいないと・・・
あれがないと・・・
などなど

そういったことってありませんか？

それが行き過ぎると
日常生活に困ってしまうこともありますよね

と言うわけで
依存の状況に陥っているかどうか
ちょっとチェックしてみてください

・頻度や回数、量などがだんだん増えている
・やめようとすると落ち着かない
・やめようとしてもやめられない
・そのことが頭から離れない
・嫌な気分を忘れたくてやっている
・そのせいで良くない影響が出てもやめられない
・それについて人に話せない

どうでしょう？
多くの項目が当てはまるほど要注意です。

依存に陥りやすいパターンというのもありますし
そもそもなんでそれに依存しているのか
それも大切だったりします。

日常生活に困る前に
対処できると良いですね🤗


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