休んじゃダメ！ダメ！

生理のツラさを解決する専門家
看護師の井川あやかです

少し疲れた時
気疲れした時
体の調子がなんとなく整わない日

ほんとうは
休憩したいな
横になりたいな
と思っても

いやいや！
こんなことで休んでちゃ！
甘えてる！
休むのはまだ、ダメダメ！
と思ってことって
ありませんか？

実はこの前
とても疲れてしまって
でも、ちょっと休むのにも
気が引けて
まさにこんな感じだったんです

そしたら…
普段ならやらない
小さなミスを連発、連発…！！

疲れているのに
休まないことを
無意識に選んでいたことで

しなくていいミスが増えて
ミスのカバーという仕事も増えて…
ホント踏んだり蹴ったりでした

けれど
踏んだり蹴ったりで
痛い目を見たおかげ？もあって

ちゃんと休もう！と決めて
20分ほど横になったら
少し復活♪

そのあと
片づけなくちゃならないことを
淡々と片づけて
ホッと一息つきました。

この時、思ったのは

「休憩や休息って大切だな～」ってこと

そして
休むことに後ろめたさを感じて
休まずに頑張り続けることって
体にも心にも負担になるんだな～って
ことでした。

自分を大切にすることは
周りを大切にすること
って言われますが

それは
自分に余裕があってこそ
だと思います。

自分を大切に
そして周りも大切にするために

疲れた時に休む選択ができること
ちゃんと休憩することって
大切なことだなと思った
できごとでした。


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