じんわり温かいのにエコでパワフルな「湯たんぽ」

生理のツラさを解決する専門家
看護師の井川あやかです


じんわりとした温かさで
日本で昔から愛されてきた
「湯たんぽ」。

おばあちゃんが昔使っていた
という感じのアイテムですが
今、湯たんぽが見直されているそうです。

理由は、
電気を使わず長時間温かさが持続する
繰り返し使えてエコ
持ち運びにも便利
朝まであったか
じんわりなのに温かさがパワフル
空気が乾燥しない
可愛いカバーが選べる、作れる
など、なんだそうです。

見た目が可愛くて
温かさが持続して
繰り返し使える点は
私もいいな～と思っていて
毎年、湯たんぽを愛用しています。

湯たんぽは
ここ2～3年前（もう少し前かな？）くらいから
可愛い雑貨店
ドラッグストアで
見かけるようになりましたが


湯たんぽって本当に人気なんだ！
と思ったのは
100円均一でも見かけたこと。

小さめサイズで
持ち運びにも便利そうでした。

今の100円均一は
何でもそろっていますね！


湯たんぽの温かさは
じんわりなのに、結構パワフル！
そして、長時間持続するので
かなり優秀な温活アイテムだと思います♪

体に当てる湯たんぽの位置によっては
お風呂に入っているかのように
全身から指先までポカポカします。


色々試してみた中で
一番、体が温まったな～
と感じたのは

湯たんぽを太ももの間にはさんで
ひざ掛けをかける方法。

足の付け根って
子宮や卵巣、お腹の内臓につながる
比較的大きな血管が走っているんですが

そのあたりが
湯たんぽで温められるのと
ひざ掛けがかかっている部分も
温かくなるので

太ももの付け根
お腹まわりが
じんわり、ゆっくり温まって
腰、足、指先までポカポカになりました。


生理前や生理中の時に使うと
生理痛も楽にしてくれそうですし

血の巡りが良くなることで
沈み気味な気持ちも
上向きになりやすくなって

代謝も上がりやすくなるので
ダイエットや美容にもいいのでは？
と感じています。


じんわりと優しくパワフルな温かさの
湯たんぽですが

カバーをせずに直接、肌に当てたり
カバーをしていても
ずっと同じ位置に当てていると
低温やけどにつながるので

カバーは必ずつけて
少しずつ位置を変えたり
熱いと感じたら、タオルなどを巻く
など、注意や対策は
していきましょう。

エコで体をじんわりと温めてくれて
地球にも女性にも優しい湯たんぽ。
冷え対策にすごくオススメなので
よければ試してみてくださいね(^^)


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