ストレスフリーに生きる５つの方法

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

ストレスフリー
ストレスがない

そんな生活良さそうですが
完全に消し去ることは難しいですし
良いストレスというのもあるとも言われていますから
ある程度は必要なものかもしれません

でも
できるだけストレスを少なくして・・・
なんて思いますよね🤗

そんな生き方
どうすれば良いのか
今日はその方法を５つご紹介させていただきますね。

●楽しいと思うことを選ぶ
●悪いイメージは排除して良いイメージを持つ
●他人の目を気にしない
●シンプルに生きる
●完璧を目指さない

どうでしょう？
この逆をやっていたりしませんか？

まずはできるところから
最後の完璧主義を目指さないというところを実践して
５つ全部じゃなくても良いので
１つでも取り入れていけると良いと思います。


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