頑張ってるのに報われない！原因と対処法

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

一生懸命頑張ってるのに・・・
これもあれもやっている
他の人はうまくできるのに・・・
なんでやってるのに
報われないんだろう・・・

なんて思うことってありませんか？

そんな方必見！
その原因と対処法についてです

実は
頑張っても報われない
と思っている人には共通点があります
まずはそこから見ていきましょう

共通点
●真面目
●自分に厳しい
●完璧主義
●他人の目が気になる

当てはまっていませんか？

それでは次に
報われない原因はどこにあるのか

原因
●頑張る方向が違っている
●頑張ることを頑張っている
●他人と比べている
●自分でハードルを上げすぎている
●報われてるのに気がついていない

原因としてはこんなことが
考えられます。

次は対処法です🤗
●今の気持ちを紙に書いてみる
●努力する方向が間違っていないか疑ってみる
●自分を認める

意外に多いのが
努力する方向が間違っている
これです。

努力している最中
頑張っていると思っている時には
これに自分で気がつくことができません。

だから
「報われないな」
なんて思ったら
一度立ち止まってみることも必要かもしれませんね🤗


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