気づける心を持つ

生理のツラさを解決する専門家
看護師の井川あやかです

生理痛や
生理前のイライラや憂うつ感
冷えなどを
解決するには

知識がないことで
自分が原因を作ってしまっている
かもしれない
という事に気づくこと

ここが
とても大切なことだと
思っています

それに気づけるからこそ
自分を変えて行こう
って心から思えることにつながり

そこから
変わっていけるのだと思います


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