頑張らずにゆるく自由に生きるために

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

ゆる〜く生きたい
もっと自由に生きたい
なんて思っているけどできない

今回はそんなテーマです。

ゆる〜く生きたいと思っていたり
もっと自由に生きたいと思っている人に限って

「これしかダメ」
「これじゃないといけない」
「これをすべき」
「こんなことはしてはいけない」
など

そう言ったことを
発言したり
思っていたり
します。

そうなんです
これゆるくないですよね？

逆に言えば
ここをゆるめてあげれば
ゆる〜く生きられるわけです。

「これしかダメ」より「これでもいい」
なんて形で
ゆるめていきましょう

そのコツは
これしかダメ？
本当に？
本当にダメかな？
もしかしたらこっちでも良いんじゃないかな？
なんて頭の中で考えてみる。

というわけで
ゆる〜く生きたいなら
まずは自分の頭の中から❗️


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