他人の目が気になる！原因と解決法

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

他人の目が気になってしょうがない
と言う方は多いと思います。

何をするにも
「あの人にどう思われるかな」
「みんなにどう思われるかな」
そんなことを思っている

そして
本当に自分がやりたいことではなくて
周りからどう思われるかで
自分の選択を決めてしまう

そんなことってありませんか？
今回はそのお話です。

ではまずなぜ他人の目が気になるのか

●完璧主義
●コミュニケーション能力が高い
●自信がない

それではどうしたら良いか

●自分を大切にする
●無理をしすぎない
●全員から好かれるのは不可能ということを理解する

というわけですが
ひとつ重要なことを

他人の目を意識することは
全て悪いことではありません。

もし
全く他人の目を意識しなくなったら
周りから浮いてしまったり
集団の中や
組織の中でうまくやっていけないかもしれません
必要な能力でもあります

でも
他人の目を気にしすぎて
自分のやりたいことができなかったり
自分のやりたいことがわからなかったり
辛かったりするのなら

今よりも
自分のことを
考えていく時間を増やす

そんなことも大切なのです🤗


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