自分には価値がないと思ったら思い出してほしいこと

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

私は生きててもしょうがない
生きる価値なんてない

そんな時ありませんか？

今回はそんな時に
思い出してほしいこと

それは・・・

自分の価値は自分で決めているということ

え？
誰かからの評価じゃないの？
なんて思うかもしれませんが
自分で決めて良いのです。

それなのに冒頭のように
自分の価値を低くしている
それは勿体無いのです。

例えば冒頭のような人
自分は生きる価値がないと思っている人だと
どうなるでしょうか？

●自信がない
●他人の目が気になる
●控えめに振る舞う
●弱気になってしまう
など
そんな生き方をしている

そうすると
周りからは

●自信のない人
●控えめな人
●自分の意見を言わない人
●何を言っても良い人
なんて思われてしまいます。

自分以外の
そう言った人をちょっと思い浮かべてみれば
なんとなくわかると思います。

鶏が先か卵が先か
みたいな話になりますが
自分の価値を低く見ていると
周りからも低く思われる

他人の評価を変えるのは
難しいので
まずは自分の価値を変えてみる
そこからはじめてみるのも良いかもしれません

なんか人生うまくいってる人と
そう思えない私の違いは
意外とこれぐらいの違いしかないのです🤗


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