どうせ私はできないという心理

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

ふとした時に出てくる
「どうせ私なんて・・・」

周りで言っている人を見かけたり
自分でもつい・・・

今日は
「どうせ私なんて・・・」の心理についてです。

●承認欲求
簡単に言えば認めて欲しいということです。
承認欲求は誰もが持っているものですが

そこに
「誰も私を認めてくれない」
なんてことを思ったりすると

「どうせ私なんて・・・」
が出てきます。

●かまって欲しい
「どうせ私なんて・・・」
と言うことによって

「そんなことないよ」
なんて言ってもらいたい
そんな心理が隠れていたりします。

●自己防衛
「どうせ私は・・・」
と言っておくと
ハードルが下がったりします。

そうしておいて
失敗した時などの保険をかけているわけです。

と言うわけで
「どうせ私なんて・・・」の心理

思い当たるところはありませんか？
かまって欲しい時にあまり使いすぎると
周りが離れていってしまったりすることもあるので
使い過ぎには注意ですね🤗


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