定期的にやることを見直す

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

最近忙しいな〜
時間がないな〜
なんて思ったので
毎日やってることを見直しました
簡単にいうとやることを減らしました

これってとても大切なことだと思ったので
皆さんにもご報告

時間がないな〜とか
あれもやりたいけどできないな〜
なんて思った時には

「何かをやめる❗️」

これが大切です

普段やっていることの中から
重要度の低いものを
思い切ってやめてみる

何でこれが大切かというと
やることや
やりたいことは
どんどん増えていく

でも時間は１日２４時間
これは変わらない

その中でやりたいことをやるためには
必要ないことをやめる

イメージとしては
時間枠を入れ替えるイメージですね。

この時間はテレビを見ていたけど
それをやめて〇〇をするとか
そんな感じです

そうしないと
忙しくなるばかりになってしまうので
入れ替えをしていく

そんなことも大切です🤗



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